Cardápio Semanal
Planeje suas refeições da semana com facilidade
☕ Café da Manhã
🥗 Almoço
🍎 Lanche
🍽️ Jantar
Segunda
Panquecas de banana com aveia
Arroz, feijão e frango grelhado
Iogurte com granola
Macarrão com molho branco e atum
Terça
Açaí bowl energético
Strogonoff de frango com arroz
Frutas picadas
Salada quinoa com abacate
Quarta
Tapioca com queijo e presunto
Feijoada completa
Suco natural de laranja
Sopa cremosa de abóbora
Quinta
Vitamina de banana e aveia
Arroz integral com legumes
Mix de castanhas
Risoto de cogumelos
Sexta
Ovos mexidos com tomate
Macarronada da vovó
Pão com mussarela
Bruschetta com entrada e pizza caseira
Sábado
Café com pão de queijo
Churrasco com vinagrete
Pipoca caseira
Bolo de chocolate com sorvete
Domingo
Pancake americano com frutas
Frango assado com batatas
Brigadeiro
Mousse de maracujá