Panquecas de Banana com Aveia
FácilEconômico
Café da ManhãInternacional

Panquecas de Banana com Aveia

Café da manhã saudável e delicioso

Panquecas fofinhas feitas com banana madura, aveia e canela. A massa não leva açúcar adicionado; o mel da cobertura é opcional. Sirva com as frutas vermelhas previstas.

Preparo

5 min

Cozimento

10 min

Total

15 min

Rendimento

2 porções

220 kcal Econômico 4.7 (445 avaliações)

Por Chef Maria Clara · Publicado em 01/03/2025

Ajustar porções:
2

Ingredientes

Massa

Para untar

Cobertura

Modo de Preparo

Amasse as bananas em um bowl até formar uma pasta.

3 min

Adicione os ovos, a aveia, a canela e o fermento. Misture até formar uma massa homogênea.

3 min

Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio-baixo. Use a manteiga listada para untar, distribuindo-a entre as levas.

2 min

Despeje porções de massa (cerca de 2 colheres de sopa cada) e cozinhe por 2-3 minutos de cada lado, até dourar.

8 min

Sirva com frutas vermelhas e, se desejar, o mel da cobertura.

2 min

Dicas do Chef

  • Use banana bem madura para mais doçura natural.
  • Adicione Gotas de chocolate para uma versão mais indulgente.

Utensílios Recomendados

Bowl

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Garfo

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Frigideira antiaderente

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Espátula

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