FácilModerado

Filé de Frango Grelhado

Name: Filé de Frango Grelhado
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 3 porções
Ingredients: 450 g Filé de peito de frango; 1 colher de sopa Azeite; 1 colher de sopa Suco de limão; 1 un Alho; 0.5 colher de chá Sal; 0.5 colher de chá Orégano seco

Filés de peito de frango dourados com alho, limão e orégano, um prato simples para refeições práticas.

Preparo

10 min

Cozimento

15 min

Total

25 min

Rendimento

3 porções

Calorias não calculadas Moderado Ainda sem avaliações

Por Equipe editorial · Publicado em 02/10/2026

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Modo de Preparo

Amasse o alho. Ajuste os filés de peito de frango para espessura uniforme de 1,5 cm e tempere com suco de limão, alho, sal e orégano seco. Não lave o frango cru.

Aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio. Coloque os filés lado a lado e grelhe por cerca de 6 minutos de cada lado, até dourarem.

Confira temperatura interna de 74 °C na parte mais grossa dos filés. Se necessário, cozinhe mais alguns minutos em fogo baixo; retire e sirva.